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女性的自我进步,心平气和的接受批评

网络整理
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生活和工作中我们总是会受到来自朋友、家人或者同事和上司的批评。而我们的本性往往倾向于愉快的接受他人的肯定和夸奖。而面对负面评价时很难心平气和的接受并理性的分析批评本身到底是针对个人的不公正指责还是具有建设性的意见,从而让自己有一个进步的机会。

所以收到批评的第一件事,就是判断批评的属性。如果这种批评只是出于一些嫉妒和攻击性人格的人的私人评判,那么它毫无价值。我们不需要争论,也不需要理会,更不能因此冲昏了头脑,做出刺激性反应。对于不了解我们的人,我们不应该浪费任何时间和感情,即使是负面的情绪也是一种巨大的消耗。

当我们自己真的在哪方面做的不好从而收到了建设性的批评时,即使其中可能包含一些莫须有的指责和不公正的评价,我们仍要学会控制自己的情绪。这样的批评实际上对我们而言是有益的,我们应该重视它们的价值,并当做可以成长和进步的跳板。

有时候我们往往容易把他人基于事实的客观批评视为对自己的私人评判,不能够正确的区分针对事实的评价和针对个人的评价,从而无法发现我们需要的意见。

所以我们需要就事论事的去分辨出负面评价中的可取的建议,不应该把重心放在对方对你的态度、语气上,正确的面对它,做出改进。而且当事人对你所做的一件事情或者你性格中的某一部分的评判并不意味着将你这个人全部推翻。

正确的认识负面评价本身,并且及时总结这些批评中所包含的有价值的信息是非常重要的。只有在此基础上我们才能够正确的分析、改变从而提高自己。同时在接受来自外界批评的时候能够心平气和、不做出过度或者不恰当的反应将事情恶化,加深人际关系的紧张程度。