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女人体寒护理要远离四种食物

网络整理
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你是否经常感觉手脚冰凉容易感冒又或者是就容易腹泻尿频尿多呢?这是体寒的表现哦,从我国医学来说体寒就是阴气过剩的说过,那体寒如何改善呢?要记住远离一些食物否则寒上加寒。

女人体寒远离这些食物

第一:苦瓜

苦瓜一直都是清热解毒的代表,从功效中就可以看出是清热的,而对于体寒的人来说是要驱寒的,因此苦瓜是不适合体寒的朋友食用,否则会导致寒湿气剧增哦。

第二:雪梨

体寒的朋友不能吃什么食物呢?雪梨一定要少吃或者是不吃哦。雪梨的功效就是去火的,它是属于偏寒性的食材,体寒患者食用就会导致湿寒气加重,因此建议少吃雪梨。

第三:柿子

柿子也是不少人的最爱,不过建议体寒的就不要吃了。柿子是偏寒性的食材,食用只会导致寒湿气的增加哦,而且柿子中有不少的单宁酸,吃多反而会缺钙哦。

第四:菊花

很多人都喜欢泡杯菊花茶来喝喝,因为它不仅仅可以美容而且还能明目,是保健必备的食材,然而从食物的属性来说菊花是属于寒凉性的,因此不适合体寒的人食用,要是坚持食用就可能会导致脾胃受伤,腹泻等情况出现。

体寒平时如何护理

第一:注重保暖

很多女性即使在冬季都喜欢穿着短裙等衣服,其实冬季穿少会导致寒气的入侵,这样只会导致体寒更加严重,因此想要护理就因该多注意保暖哦,备好围巾手套还有帽子等等。

第二:多锻炼

体寒的朋友应该多注意锻炼哦,锻炼是有利于阳气的滋生而且会促进血液的循环,那身体暖和起来,可以帮助排出湿寒气哦。所以建议多跑跑步或者是骑骑车等。

体寒的朋友只要平时注重调养。还是很容易改善哦,那不知道的朋友可以学学以上的内容。

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