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春季养肝喝什么汤好,三道汤水养好肝脏

网络整理
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你知道春季养生的重点是什么吗?有些人将重心放在疾病上,有些人则是放在肝脏上。其实春季养生重在养肝,肝脏健康才能避免各种疾病。那下面推荐几道春季养肝汤给大家。

食谱一:冬瓜猪肉养肝汤

第一步,准备好猴头菇、冬瓜还有田螺以及白术,再备上猪肉、陈皮还有生姜以及盐。

第二步,先把冬瓜洗好了备用,将猴头菇直接切片,田螺泡水后洗好。猪肉直接企鹅款备用。

第三步,准备好炖锅加入水,先用大火烧开了,再将所有的材料都下锅烧煮,用大火炖煮150分钟,加点盐调味即可。

食谱二:薏米枸杞养肝汤

第一步,准备好薏米、枸杞、虫草花还有银耳。再备上无花果鸡爪以及排骨。

第二步,将材料都洗干净了,排骨直接切成段,鸡爪则是对半切,下锅烫煮一会捞出。

第三步,准备好炖锅加上水,把所有的食材都下锅炖煮了,先烧开了再用小火炖煮90分钟即可。

食谱三:山药排骨汤

第一步,准备好蕨菜、山药还有排骨以及黑木纹跟盐。

第二步,将蕨菜直接浸泡在水中,最好是提前浸泡。将山药直接洗好了削皮后切成块,浸泡在水中;将黑木耳撕块,排骨则是直接切段了。

第三步,锅中加水直接烧煮开了,将排骨下锅烫煮一下。

第四步,另起一锅,将山药、蕨菜还有排骨以及黑木耳都放进去,直接加上水先烧沸再用文火炖煮120分钟,最后放盐即可。

其实春季养肝汤有不少,以上的几款是小编精心整理的,非常的有效对肝脏有很好的效果,因此建议想要养肝的朋友不但多试试这几款养肝汤吧。